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阿斯：本澤馬相較皇馬末期減重8斤，計(jì)劃像魔笛一樣踢到40歲

時(shí)間：2026年02月14日 15:00

北京時(shí)間2月13日，據(jù)《阿斯報(bào)》報(bào)道，本澤馬加盟沙特以來已經(jīng)減重4公斤，他計(jì)劃將自己的職業(yè)生涯延長(zhǎng)至40歲。

38歲的本澤馬早已明確表態(tài)，2023年6月他離開皇馬，絕不是為了來沙特安享“無限期的假期”。作為金球獎(jiǎng)得主，他當(dāng)年加盟吉達(dá)聯(lián)合時(shí)，換來的是一份十分豐厚的合同——年薪約1.09億歐元，而賽場(chǎng)上的表現(xiàn)，就是他最有力的回應(yīng)。效力吉達(dá)聯(lián)合的兩個(gè)半賽季里，他共出戰(zhàn)了83場(chǎng)比賽，交出了54粒進(jìn)球、17次助攻的亮眼答卷，還助力球隊(duì)成功斬獲聯(lián)賽與杯賽的冠軍獎(jiǎng)杯。如今轉(zhuǎn)投利雅得新月，他與俱樂部簽下的合同才剛剛開始，而他的表現(xiàn)甚至更為驚艷，一場(chǎng)帽子戲法，便是他獻(xiàn)給新東家的“見面禮”。

但是，對(duì)這位法國(guó)球星而言，個(gè)人挑戰(zhàn)遠(yuǎn)不止于數(shù)據(jù)層面的突破。他向來厭惡活在過去的光環(huán)里，真正看重的，是“此時(shí)此地”。也正因如此，他才會(huì)為了純粹的競(jìng)技和野心，毅然轉(zhuǎn)投利雅得新月。暫且拋開這份巨額合同背后的細(xì)節(jié)不談，自去年7月起，本澤馬便已因前東家吉達(dá)聯(lián)合的中短期戰(zhàn)略規(guī)劃心生疑慮。尤其是那些超出一線隊(duì)正常發(fā)展計(jì)劃的管理層決策。面對(duì)這樣的局面，他沒有選擇安于現(xiàn)狀，當(dāng)時(shí)的他，剛剛率隊(duì)拿下雙冠王，仍是球隊(duì)當(dāng)之無愧的旗幟，手中握著豐厚的薪水。但他骨子里的不滿足，推著他繼續(xù)贏球、繼續(xù)發(fā)光。

目前，吉達(dá)聯(lián)合俱樂部體育總監(jiān)拉蒙-普拉內(nèi)斯仍在任上（其合同即將到期，已有歐洲俱樂部向他拋出橄欖枝），本澤馬與他之間，始終保持著高度的默契，職業(yè)層面更有著雙向的認(rèn)可與好感。真正的問題，出在更高層級(jí)——與球隊(duì)所有權(quán)相關(guān)的決策層面。也正因如此，盡管本澤馬最初傾向于與吉達(dá)聯(lián)合續(xù)約（他去年11月接受《阿斯報(bào)》獨(dú)家采訪時(shí)，也坦然承認(rèn)了這一點(diǎn)），但他還是悄悄開始評(píng)估其他可能的出路。

本澤馬的目標(biāo)無比堅(jiān)定：盡可能延長(zhǎng)自己的職業(yè)生涯，堅(jiān)決拒絕那些每天找上門來的、極具誘惑力的“轉(zhuǎn)型邀約”——這些邀約都希望他放棄踢球，轉(zhuǎn)而專注于形象代言或商業(yè)活動(dòng)。利雅得新月一直是潛在的下家選項(xiàng)，而其他所謂的機(jī)會(huì)，要么是“溫柔的誘惑”，要么只是兩個(gè)中間人一廂情愿編織的“美夢(mèng)”。

本澤馬將所有轉(zhuǎn)會(huì)談判事宜都交給了自己常年信任的團(tuán)隊(duì)。正是這支團(tuán)隊(duì)，在看到吉達(dá)聯(lián)合給出的續(xù)約報(bào)價(jià)“近乎侮辱”后，果斷決定與老東家“好聚好散”，讓本澤馬加盟吉達(dá)聯(lián)合的死敵之一利雅得新月。與此同時(shí)，本澤馬則將所有的精力都聚焦在自己唯一能掌控的事情上，全力以赴保持最佳競(jìng)技狀態(tài)。為他量身定制的“狀態(tài)打磨計(jì)劃”，如今已收效顯著。像他這樣的老將，心中都有一個(gè)執(zhí)念，避開那些剛登陸沙特時(shí)曾困擾他的傷病問題。為此，他投入了比以往任何時(shí)候都更多的精力，潛心打磨身體、預(yù)防傷病、強(qiáng)化力量。

本澤馬身高185厘米，如今的體重穩(wěn)定在78公斤，而在皇馬效力的末期，他的體重還是82公斤。“他現(xiàn)在的狀態(tài)好得驚人，非常出色。”一位每天觀看他訓(xùn)練的身邊人士這樣評(píng)價(jià)道，“訓(xùn)練起來就像個(gè)青年隊(duì)的小伙子，拼勁十足。”如今，他的體脂率維持在頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)水平。

據(jù)相關(guān)專家介紹，他這個(gè)年紀(jì)的球員，背部往往是最容易出問題的部位——惱人的腰椎僵硬、肌肉退化，總會(huì)在不經(jīng)意間找上門來，給職業(yè)生涯添堵。因此，除了近乎瘋狂地投入訓(xùn)練，分毫不差地控制飲食與休息，本澤馬還有自己的考量，那就是身形要更輕盈，才能更靈活，轉(zhuǎn)身才能絲滑流暢。對(duì)他而言，能切實(shí)感受到自己身體的這些積極變化，在心理層面有著至關(guān)重要的意義。

本澤馬的努力，遠(yuǎn)不止于球隊(duì)的常規(guī)訓(xùn)練。在利雅得新月的體育城，他總會(huì)比常規(guī)訓(xùn)練開始時(shí)間提前兩小時(shí)抵達(dá)，提前熱身、調(diào)整狀態(tài)。訓(xùn)練結(jié)束回到家中，他也不會(huì)停下腳步，還會(huì)繼續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度的針對(duì)性訓(xùn)練。在新的俱樂部中，他也足夠幸運(yùn)，遇到了一支頂級(jí)的西班牙醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，胡安-何塞-希門尼斯擔(dān)任醫(yī)療主管，維克托-加西亞與胡安-米格爾-維拉負(fù)責(zé)理療工作。

除此之外，為了專門照料這位法國(guó)球星的身體，俱樂部還從外部聘請(qǐng)了行業(yè)內(nèi)的權(quán)威專家卡洛斯-洛薩諾。這些專業(yè)人士，負(fù)責(zé)為他開展多年來一直不可或缺的“本體感覺訓(xùn)練”與“關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練”，全方位為他的職業(yè)生涯保駕護(hù)航。

寶刀未老，初心不改

本澤馬給自己定下了一個(gè)清晰的目標(biāo)：像好友、米蘭球星莫德里奇一樣，踢到40歲，躋身那些“能做到這一點(diǎn)的冠軍名宿”行列。不過，也有熟悉他的人認(rèn)為，他或許能踢得更久。他對(duì)勝利的“饑餓感”——那種和C羅一樣，對(duì)進(jìn)球與冠軍永無止境的“執(zhí)念”，始終在驅(qū)動(dòng)著他前行。另一個(gè)支撐他踢下去的原因是：他退役后的規(guī)劃“一直在那里”，并不著急作出決定。

目前，他絲毫沒有嘗試轉(zhuǎn)型當(dāng)教練或體育總監(jiān)的想法，未來或許會(huì)擔(dān)任多家跨國(guó)公司的形象大使，這些企業(yè)早已向他敞開了大門。但現(xiàn)在，他連提及這些都覺得多余：“以后再說吧，有的是時(shí)間。”他會(huì)擔(dān)任2034年世界杯的形象大使，但那一天還很遙遠(yuǎn)，眼下的他，只想專注于腳下的足球。值得一提的是，他與皇馬之間的“大使協(xié)議”不會(huì)到期，無論未來皇馬誰來擔(dān)任主席，這都是弗洛倫蒂諾（他職業(yè)生涯中最重要的伯樂）早已敲定的安排。作為皇馬的傳奇球星，沒有人會(huì)反對(duì)他未來兌現(xiàn)“回歸”的承諾。

事實(shí)上，本澤馬一直渴望能重新定居馬德里。在這座城市里，他曾身披白衣戰(zhàn)袍，拿下了25座冠軍獎(jiǎng)杯，留下了無數(shù)難忘的回憶。這座他最喜愛的城市之一，至今仍有他未完成的牽掛。多年前，他曾在Ciudalcampo（馬德里北部最頂級(jí)的社區(qū)之一）購(gòu)置豪宅，如今仍在不斷翻新，修建人造沙灘，打造一個(gè)“迷你影城里的運(yùn)動(dòng)館”，還有一個(gè)“堪比汽車博物館的車庫”。這進(jìn)一步證明，本澤馬打算在不久的將來“回家”，繼續(xù)在馬德里生活，近距離感受足球帶來的快樂。2023年12月，本澤馬在馬德里辦理了居住登記，為了滿足相關(guān)流程要求，他特意在市中心又購(gòu)置了一套房產(chǎn)。

為了這場(chǎng)心中期盼已久的“回歸”，本澤馬打算先擱置那些“耽誤踢球、分散精力”的小問題。其中最特別的一個(gè)，便是他右手小指的手術(shù)。醫(yī)生早已建議他，矯正第五掌骨一處“難看的骨折”（雖然平時(shí)不痛，但骨頭歪斜的痕跡十分明顯）。手術(shù)需要植入一根類似鋼針的克氏針進(jìn)行固定（采用穿針固定技術(shù)），恢復(fù)期大約需要幾周時(shí)間。

盡管他偶爾也想徹底解決這個(gè)困擾，但本澤馬目前還是選擇了“再等等”，他不想因此缺席任何一場(chǎng)比賽。畢竟，對(duì)他而言，18歲時(shí)傷停容易，但到了現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)就難了。所以，他寧愿繼續(xù)綁著那塊“近乎迷信”的繃帶，在賽場(chǎng)上不停進(jìn)球。本周五，對(duì)陣達(dá)曼協(xié)作的比賽，對(duì)他而言又是一次全新的機(jī)會(huì)，雖然對(duì)手不是拜仁這樣的豪門，但他依舊會(huì)充滿斗志。